付け根、負傷
ちょっと無茶をしてしまい、肩と首の付け根を負傷しました。笑
寝たら最後。
起き上がるのも一苦労です。。。
四十肩。
そんな言葉もよぎった・・・
どうしたものかとビビアン東京の店長に、
「御社のマッサージで軽減できますかね？」と尋ねたところ、
「ビビアン東京は整体や整骨院ではないので、どこか痛みがある場合はオススメしません。また治り次第よろしくお願いいたします」という返信がきた。
納得。
この辺、適当なお店だと、「効果ありますよ！」とか「うちのお店でケアするので、まずはご予約してください」とかありそうだけど、ちゃんとした返事がきて安心した。
押せ押せではないところに好感が持てました。
治り次第、2次予防として利用させていただきます、ビビアンさん。。
戦争の記憶
こうやってブログを書いていたり、ブログを読んでいたりする最中でも、いまも世界のどこかで紛争が起きている。
日本は戦争を知らない時代となり、戦争の生の証言を聞く機会げ減る一方で、戦争を知ることって、とても貴重だと思う。
ホテル暮らし初日
ホテル暮らし初日。
宿泊客は、外国人ばかり。
エレベーターで会うのはだいたい外国人。
ホテルで用意してある浴衣？で、うろうろしていると、外国の子供にガン見されるわけで。笑
気分を変えて、月一ホテルというのが、個人的な贅沢。
ヒロットってのが気になったんだけど、今日はやっぱり普通のマッサージにしようと思います。
お気に入りの子がいるので、その子を指名して、癒されたいと思います。
出張マッサージ東京！リラクゼーション 出張マッサージ ビビアン東京
謎のセブ島マッサージ、ヒロットってなんだ
明日から２つ日間、恒例のホテル暮らしがスタートするので、今回もしっかりマッサージをしようと思う。
そんな中、
安いところないかな・・・
と調べていたら、謎のキーワードを発掘したので、調べ見た。
それは、
ヒロット。
恒例のビビアンさん。
ビビアン東京では、セブ島(フィリピン)伝統のヒロットマッサージが体験できます。
昔から伝統医療として伝承されてきたもので、冷えてバランスが崩れた身体のケアを主な目的としています。
手の平全体で圧力を加えながら、筋肉やリンパが滞った場所を探し出していきます。
患部の重点箇所を中心にリズミカルなストロークで、皮膚、皮下結合組織、筋肉の３層に働きかけていきます。
ヒロットは血流を整え、筋肉の緊張やコリを緩和させることでストレスを解消させ、ホルモンバランスを整える施術となっております。
ということらしい。
他のリンパマッサージと何が違うのだろうか・・・。
ちょっと気になる。
１２０分２８０００円か・・・。
う～ん、普通のマッサージにするか。
スーパーフルーツ、サジー
今年のスーパーフルーツは、サジーらしい。
沙棘。
サジー（シーバックソーン）は、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物です。
小さな果実には200種類以上の栄養素を蓄えているスーパーフルーツ。
日本ではまだマニアックなスーパーフルーツらしいが、ビタミンやミネラル、アミノ酸などが含有されていて、不可欠な必要な栄養素がたっぷり入っているとのこと。
- 抗酸化力の高さ
- 体温をあげる働き
- 血液のスムーズさを助ける働き
- 免疫力のサポート
そんな効果が期待できるらしいです。
加工食品やインスタントではとれない栄養がとれるので、偏りがな人には、サジーで補うといいかも！
全てはさじ加減ってことで！
もう毎年、健康食品ブームが変わるので、おととしのは結局なんだったんだろうね！、企業の戦略にまんまとハマッてるね！など、新情報を教えてくれる女の子、ありがとう。
次から次へとよくみつけますね！
ちなみにその女の子はいつも出張マッサージの子。
サジーを飲んでるらしく、たしかに肌ツヤはキレイでしたw
カラダが資本。
健康に対して行っている事が、いくつかあります。
・食事&サプリ
カラダの健康は、基本的に食。食べたものでその人の体が構成されるという誰かの理論を鵜呑みにしている。
それでいて足りないものを補うのが、サプリ。
マストで心掛けている栄養素は、ミネラルとビタミン、水素。
ことミネラルに関しては、主に亜鉛の摂取に気を遣っている。※コレ大事。
そもそも、肉が大好き～！ってほど、肉を馬鹿食いせず、野菜と大豆系を主としている。
・メンテナンス&運動
1日8000歩以上を目標にあるいている。
案外クリアしているので、ここはOK！ただ、上半身の筋力低下は否めないので、そろそろ筋トレを組み込む。
メンテナンスは、定期的なマッサージと整体。
風呂嫌いなので、カラダをほぐすための手段として、かなり重要。ここにはお金を投資してもいいと思ってる。
・リラクゼーション
重要。音楽。
レッドホットチリペッパーズ By the Way
トムウェイツ The Heart of Saturday Night
ジミヘンドリックス Electric Ladyland-Remastered
この辺には癒しと攻撃的な文化があって、リラックスする。
カラダが資本ですから、健康を大事にしましょ。
