がん検診を簡単に早期発見する方法
がん検診の課題とは？
日本人にとってがんは、今や「国民病」と言われるほどに増えて、2人に1人の割合でかかる病気と言われています。
一昔前は不治の病というイメージがありましたが、現在は治療技術もめざましく進歩し、早期発見して適切な治療を行えば完治するようにもなってきました。
そのため、できるだけ早くがんを発見して死亡率を減らそうと全国の各市区町村では積極的にがん検診を推進しています。このがん検診はがんになる可能性、死亡率の高さ、早期治療の効果の高さなどを考慮し、5つのがんが対象になっています。
胃がん、子宮頸がん、肺がん、乳がん、大腸がんの5つですが、最近は、前立腺がんも対象に入れている市区町村が増えてきました。これらのがん検診は健康増進法に基づいて公的な予防対策として実施されますので、少額の自己負担か、場合によっては無料で検診を受けられます。
各自治体のがん検診窓口／都道府県
https://www.med.or.jp/forest/gankenshin/contact/map/
しかし市区町村で実施されるがん検診は、実施される期間や日時が限定されたり、一度に全ての検診が受けられない地域もあります。
また、通常のがん検診でも「偽陰性」といって見つけにくい場所や形をしていると発見できない場合があり、検査の精度が100％ではありません。また内視鏡やレントゲンなど検査時における身体的な負担も少なくありません。
がんのリスクチェックに応用されるALA
そういったがん検診の課題の前に少しでも軽い負担でがんのリスクをチェックしようと、最近では遺伝子検査によるがんのリスクチェックなどが行われるようになってきました。
そのような中、現在ALA（5-アミノレブリン酸）の特性を応用したがんのリスクチェックの開発も進んでいます。元々ALAは、私たちの体の中で作られるアミノ酸ですが、このリスクチェックはALAを飲んだ後に尿を検査するだけでがんの可能性を予測するというものです。
体の中へ外から取り込まれたALAは、正常な細胞では「ポルフィリン」という物質を経て「ヘム」という物質に代謝されます。しかし、がん細胞ではALAが「ポルフィリン」という物質にまでしか変化できずに、がん細胞に蓄積され、さらに過剰に蓄積された「ポルフィリン」は尿から排出されます。
このポルフィリンは特殊な光を当てると光る性質を持っていて、尿から排出されるポルフィリンの量を測れば体のどこかにがんが潜んでいる可能性を測定できます。
ALAを飲んで尿を検査するだけでがんのリスクチェックができると体に負担を与えることもなくわざわざ幾つものがん検診を受ける手間が省けるので、とても便利になってきます。
今後、このようながんのリスクチェックが広がってくることを期待したいですね。
がんリスクの検査だけでなく、がんや病気のもとになる酸化リスクの検査もしてくれます。
また、健康についてのサポートも受けられるので、早期発見、健康サポートも可能。
血流不足が、直に頭頂の薄げ、M字ハゲの原因に
首コリが極限的にしんどいので、その他色々調べてみた。
やっぱり頭皮の血流にも通じてるものがあるんですね。。。
やばいな。
血流不足が、直に頭頂の薄げ、M字ハゲの原因になっているとのこと。
今年に入ってから抜け毛がひどいわけだ。
カメラとPCの持ち運びがけっこうきてるのかなぁ。
日曜日あたり、ほぐすか・・・。
ちょっと色々調べてみよう。
言葉冥利
カメラマンとして、パフォーマンスの写真を撮影をした感想をいただきました。
ギャラも入った笑
静止画ではあるが、こうでありたい！というパフォーマンスを撮影するさいに、目標に掲げている事が個人的にあるのだが、ほしいそのまんまの言葉を言われた。
「描写に動きがある」
「写真だから時が止まっているけど、未来がイメージできる」
静止画の撮影を苦手としているのが、この点にあるんだけど、この言葉が全て。
ありがたい。
この言葉冥利につきる。
カプイソの育毛効果は本当なのか
頭皮ケア3つのポイント
先日、美容院にいった際、頭皮に悩んでいると打ち明けたところ、3つのコトを勧められた。
1つ、頭皮の血行促進は、育毛に効果あり、そこで・・・逆立ち！
身体のてっぺんにある頭の血流をよくするために、逆立ちは効果的らしい。
頭皮だけではなく、身体全体を使う運動で全身の血行をよくし、食生活の改善なども大切ですが、一時的とはいえど頭皮の血行を良くし、栄養を送りやすくすることがわかってるらしい。
2つ、頭皮マッサージも大切だが、リアップ！
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これは以前、皮膚科のドクターにも言われた事があるけど、育毛剤をもし使うならリアップが1番有能。とのこと。
何がどういいのかわからないが、本当に困りだす前に使用したほうがいいらしい。
3つ、リンパマッサージ。
普段つかうリンパマッサージではなく、頭皮のリンパマッサージらしい。
もちろん、肩首のリンパマッサージを行うのは大事らしい。
手をグーにした状態で、髪の生え際を円を描くようにマッサージするらしい。
「googleで調べるとでてくるよ！」とのことだったので、ググったところでてきました笑
「頭スッキリ！」自宅でできる頭皮のリンパマッサージのやり方。 | 愛知県新城市の美容室『ベレ』堀毛翔太のブログ
ストレスや食生活の乱れなど、基本的なことの改善はもちろんだけど、血流の流れをどう整えるかがやはり大事らしいです。
東京リンパドレナージュさんで、普段ケアしてもらってるが、頭皮や髪のこととなると、やはり専門のプロに相談したほうが納得できる。
リアップか～
妊活中の男性が摂取すべきサプリメント4選
妊活は、女性だけが行うものではなく、男性と一緒に夫婦で取り込む活動。
なんとなく「女性がする努力」をイメージしてしまいがちです。しかし実際には、男性・女性双方の努力が必要不可欠です。
本来であれば、食生活の見直しからスタートするべき。
しかしながら、食自体の栄養素不足や仕事のタイミングでうまく全ての栄養素を摂取できないなど、逆にストレスとなり、妊活の妨げになる場合もあります。
そこで、男性のための妊活栄養素をご紹介します。
