頭皮ケア3つのポイント

先日、美容院にいった際、頭皮に悩んでいると打ち明けたところ、3つのコトを勧められた。

1つ、頭皮の血行促進は、育毛に効果あり、そこで・・・逆立ち！

身体のてっぺんにある頭の血流をよくするために、逆立ちは効果的らしい。
頭皮だけではなく、身体全体を使う運動で全身の血行をよくし、食生活の改善なども大切ですが、一時的とはいえど頭皮の血行を良くし、栄養を送りやすくすることがわかってるらしい。

2つ、頭皮マッサージも大切だが、リアップ！

【第1類医薬品】【ポイント15倍】　大正製薬　リアップX5プラス　ローション　(60mL)　リアップ　壮年性脱毛症　発毛剤　【送料無料】　【smtb-s】　ツルハドラッグ

これは以前、皮膚科のドクターにも言われた事があるけど、育毛剤をもし使うならリアップが1番有能。とのこと。

何がどういいのかわからないが、本当に困りだす前に使用したほうがいいらしい。


3つ、リンパマッサージ。
普段つかうリンパマッサージではなく、頭皮のリンパマッサージらしい。
もちろん、肩首のリンパマッサージを行うのは大事らしい。

手をグーにした状態で、髪の生え際を円を描くようにマッサージするらしい。
「googleで調べるとでてくるよ！」とのことだったので、ググったところでてきました笑

「頭スッキリ！」自宅でできる頭皮のリンパマッサージのやり方。 | 愛知県新城市の美容室『ベレ』堀毛翔太のブログ

ストレスや食生活の乱れなど、基本的なことの改善はもちろんだけど、血流の流れをどう整えるかがやはり大事らしいです。

東京リンパドレナージュさんで、普段ケアしてもらってるが、頭皮や髪のこととなると、やはり専門のプロに相談したほうが納得できる。

リアップか～