健康マニア

健康マニア

類は友を呼ぶ

肩の痛み。これは本当にどうしようもなく、朝は起き上がるのさえしんどい。缶コーヒーも最後まで飲めない。だる重。こんな状態が3,4日続いたので、筋膜リリースというのをやってみたわけですが、少し変化がありました。 xyzzz.hateblo.jp と、ここで。 同じ…

雨だから出張マッサージで癒される

headlines.yahoo.co.jp こう雨が降り続けると、外に出るのも嫌になります。たしか梅雨明けたよな・・・?? 記録はいつまで続くのだろうか・・雨で暇なので、本読んだり、音楽聴いたり、ネット見たりごろごろしてるんですが、それにしても、ビットコインの価…

がんのリスク検査をしてみる。

自宅でがん検診。ただしくは、がんリスク検査。お金の管理も大事だが、そもそも身体の管理もしていかないといけない年齢。自分自身の健康管理があっているのかもこれで判断できる。このガン検査は身体に、重大ながんがあるかないかのリスクを検査するもの。…

肩の痛み対策に!筋膜リリース体操・

筋膜リリース体操。 簡単な筋膜リリース体操を友達の整体師に教えてもらった。 ①右腕を曲げて頭の後ろへ②左腕を曲げて腰の後ろへ③反時計回りに肩甲骨を回すイメージで動かす④30秒間姿勢を保つ⑤逆側を行う ポイントは肩甲骨を動かすことだ。両腕を30秒ずつ5…

付け根、負傷

ちょっと無茶をしてしまい、肩と首の付け根を負傷しました。笑寝たら最後。起き上がるのも一苦労です。。。四十肩。 そんな言葉もよぎった・・・どうしたものかとビビアン東京の店長に、 「御社のマッサージで軽減できますかね?」と尋ねたところ、 「ビビア…

使えるお店が増えてきた

ビットコイン、ついに丸井でも使えるようになりましたね! ビットコインが使用できるお店も増えてきましたね~。 bitcoinjim.com 世界中のビットコインが使えるお店を見るなら。 coinmap.org そこそこコインチェックで保有しているので、近々丸井で買い物し…

戦争の記憶

こうやってブログを書いていたり、ブログを読んでいたりする最中でも、いまも世界のどこかで紛争が起きている。 日本は戦争を知らない時代となり、戦争の生の証言を聞く機会げ減る一方で、戦争を知ることって、とても貴重だと思う。 wararchive.yahoo.co.jp

ホテル暮らし初日

ホテル暮らし初日。宿泊客は、外国人ばかり。エレベーターで会うのはだいたい外国人。ホテルで用意してある浴衣?で、うろうろしていると、外国の子供にガン見されるわけで。笑気分を変えて、月一ホテルというのが、個人的な贅沢。 xyzzz.hateblo.jp ヒロッ…

謎のセブ島マッサージ、ヒロットってなんだ

明日から2つ日間、恒例のホテル暮らしがスタートするので、今回もしっかりマッサージをしようと思う。そんな中、 安いところないかな・・・ と調べていたら、謎のキーワードを発掘したので、調べ見た。 それは、ヒロット。 恒例のビビアンさん。 リラクゼー…

スーパーフルーツ、サジー

今年のスーパーフルーツは、サジーらしい。沙棘。 黄酸汁 豊潤サジー 300ml 出版社/メーカー: フィネス メディア: その他 この商品を含むブログを見る サジー(シーバックソーン)は、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物です。小さな果実には200種類以上の栄…

カラダが資本。

お題「健康」 健康に対して行っている事が、いくつかあります。・食事&サプリカラダの健康は、基本的に食。食べたものでその人の体が構成されるという誰かの理論を鵜呑みにしている。それでいて足りないものを補うのが、サプリ。マストで心掛けている栄養素…

がん検診を簡単に早期発見する方法

がん検診の課題とは? 日本人にとってがんは、今や「国民病」と言われるほどに増えて、2人に1人の割合でかかる病気と言われています。一昔前は不治の病というイメージがありましたが、現在は治療技術もめざましく進歩し、早期発見して適切な治療を行えば完治…

血流不足が、直に頭頂の薄げ、M字ハゲの原因に

ncom.moo.jp 首コリが極限的にしんどいので、その他色々調べてみた。やっぱり頭皮の血流にも通じてるものがあるんですね。。。やばいな。血流不足が、直に頭頂の薄げ、M字ハゲの原因になっているとのこと。今年に入ってから抜け毛がひどいわけだ。カメラとPC…

言葉冥利

カメラマンとして、パフォーマンスの写真を撮影をした感想をいただきました。ギャラも入った笑静止画ではあるが、こうでありたい!というパフォーマンスを撮影するさいに、目標に掲げている事が個人的にあるのだが、ほしいそのまんまの言葉を言われた。「描…

8月は大阪へ

8月大阪出張決まりました!!! 久しぶりの連泊関西。場所は、堺市あたり。3泊する予定だから、出張マッサージ店を呼ぼうと思うのだが、こんな出張マッサージ店ないものか?

カプイソの育毛効果は本当なのか

xyzzz.hateblo.jp という記事を書いたが、もう一つ。頭皮によい食べ物があることが判明した。それは、僕らの大好きな食べ物。食材でいうと、唐辛子と大豆。 hagelabo.jp つまり、麻婆豆腐かっ!!!!!!本当かどうか、それはさておき、いつでも実践できる…

頭皮ケア3つのポイント

先日、美容院にいった際、頭皮に悩んでいると打ち明けたところ、3つのコトを勧められた。 1つ、頭皮の血行促進は、育毛に効果あり、そこで・・・逆立ち! 身体のてっぺんにある頭の血流をよくするために、逆立ちは効果的らしい。頭皮だけではなく、身体全体…

妊活中の男性が摂取すべきサプリメント4選

妊活は、女性だけが行うものではなく、男性と一緒に夫婦で取り込む活動。 なんとなく「女性がする努力」をイメージしてしまいがちです。しかし実際には、男性・女性双方の努力が必要不可欠です。本来であれば、食生活の見直しからスタートするべき。しかしな…

出張マッサージを比較してみた。

最近良く利用する出張マッサージを比較してみた。リラクゼーションの店を探す手間も省け、マッサージが終わり次第、「はい、おやすみzzz」 そんなお手軽な出張マッサージ。これで、技術もよく、女の子が可愛ければなお最高だ。 そんな東京でも数多く存在する…

メンズエステ日和

祝日の大手町の静けさは、廃墟と化した映画にでてくる街のように静かです。ようやく休日出勤終わりました!ボーナスも入ったんで、ちょっと贅沢にオプションをつけて、メンズエステしたいと思います。 出張でハリをさす店とかないかな・・・。 tokyo.seaside…

ちゃんと質のいい睡眠をとろう

xyzzz.hateblo.jp やっぱり疲労の回復具合は、寝具の質でだいぶ違う。という話をクライアントとしていたのですが、(なぜこの話題になったか謎。)自宅にあるチープなベッドは使い慣れている分、横になれば10秒で寝れるほど落ち着く。しかし、月一のご褒美とし…

パウダーマッサージ

仕事で今日はこの不忍池周辺いたのですが、さすがにスーツを着込んで歩くのはしんどいです。上野を歩いてる最中、「爽快パウダーマッサージ」という看板が気になったので、googleで探したところ、こちらのメンズリラクゼーションさんがでてきたので、ちょっ…

運動不測が招く衝撃

カラダを動かす事が多かった産業社会から、パソコン作業が多くなったIT社会へと移り変わり、座っている時間が明らかに多くなった現代。もちろん仕事だけでなく、プライベートでも。家では子どもがスマホで遊び、自宅でもPC検索。 forbesjapan.com 何かと便利…

夏うた

今週のお題「私の『夏うた』」若いときから、たぶん多く聴いてる曲、そして脳内リピートする曲が、、、 Glay - とまどい.avi かなぁ。 出会い、恋愛、失恋と必ず起こりうるできごとが、爽やかに歌われてて最高。若い頃、暑い夏の日にこんな青春を送ったな~…

宿泊税とは

一泊2日のホテル泊まり。 家から離れて、見慣れない部屋で寝て起きて、グダグダしてるとリフレッシュできる。 とある事情から月一で行うんですが、やってしまいました。 寝ぼけてたせいだろうか。 1人で泊まるのに、ツインルーム。 ベッドが二つ並んでる… 部…

まじで頭皮について、悩んでいます。

まじで頭皮について、悩んでいます。齢35歳。まだ大丈夫、まだ大丈夫と思っていても身体は正直。頭皮からきたみたい。皮膚科の先生いわく、男性ホルモンも関係あるけど、日頃の食生活や不規則な生活、身体のコリなども関係しているらしい。たしかにここのと…

出張マッサージを使ってみた

月に一度、家に帰るのがメンドいし、リラックスしたいので、ビジネスホテルを利用します。とりあえず現実逃避したいやつです。 寝る部屋が違うだけでも、気分が違うのでリラックスできます。しかし何もすることがないので、今回は出張マッサージを呼んでみま…

友達がつくった、よだれかけ

友達から、「グッズ作ったからよろしく!」 って送られてきた。よだれかけは、今のところ必要ございませんwへぇ、でもこんな感じで色々ネットで色々つくることができるんだね。 suzuri.jp //