大阪2日目
大阪満喫中。
JR大阪駅から徒歩1分の行列ができる人気店「はなだこ」。
日本一小さなたこ焼屋「シオヤ」。
たこ焼き、はしご満喫です！
んまいうまい！
大阪、残る2日。
今日はマッサージして、明日以降に備えます！
大阪の出張マッサージ 20代＆30代女性セラピスト限定店｜若葉-wakaba-
関西を過ごすことはあまりないけど、関西弁の会話、何気ない会話でもボケとオチがあって面白い。
旅行というか出張に必ず持っていくもの
そう、旅行ではないが、出張へ。
仕事の資料と着替えを準備して、色々整えているのだけど、2時間の移動距離といえど、やっぱり暇。
そこで、マストな必需品は、音楽と本。
The Sky Is A Neighborhood (Foo Fighters) - Review/Reaction
Foo Fightersさんが精力的に新曲をぶっ放してきたので、フーファイをおかずに、本でも読もう。
旅行には、音楽と本、パソコンがマストです！
可愛いお姉ちゃんがいればなお最高。笑
むか～し、使ったことのあるマッサージ店からメール、「いかがでしょう？」メールが来たのだけど、よく覚えていたものだなと感心しました。
ちょっと使う予定が難しいので、また機会があれば。
体のメンテナンスを行いたい！
一般的に夏休みと言われるweekはトコトン働きました。
雨だったし、どこかにいっても仕方がない！という理由と、普通に忙しかったから。
さすがに体にガタがきたな。
出番だな、出張マッサージ。
でもリアルなところで、このそけい部のマッサージというのが、本格的に必要なのかと思った。
精力のためのマッサージなのかと思ったけど、立ち仕事をしていると、足の付け根がかなりしんどい。
重いというか・・・だる重。
肩の調子も少し良くなってきたし、全身のメンテナンスをそろそろ行おう。
あ、大阪にいかなきゃだ・・・今週末だった。
類は友を呼ぶ
肩の痛み。
これは本当にどうしようもなく、朝は起き上がるのさえしんどい。
缶コーヒーも最後まで飲めない。
だる重。
こんな状態が3，4日続いたので、筋膜リリースというのをやってみたわけですが、少し変化がありました。
と、ここで。
同じような症状で、肩がいたいという友達が！
話を聞くとまったく同じ症状。
類は友を呼ぶか・・・
夏の肩こり。
マッサージのお姉さんも言ってたけど、どんなにケアをしててもふいに起こりやすいそうなので、やっぱり基本は運動と肩の可動域を広げること。
PCとスマホをやる方は特に軽い運動と肩回しくらいはやったほうがいいと思う。
雨だから出張マッサージで癒される
こう雨が降り続けると、外に出るのも嫌になります。
たしか梅雨明けたよな・・・？？
記録はいつまで続くのだろうか・・
雨で暇なので、本読んだり、音楽聴いたり、ネット見たりごろごろしてるんですが、それにしても、ビットコインの価格の変移がすごいですね。
そろそろ、1ビットコイン=500000円か～。
一度どこかのタイミングで、また落ちるだろうか買ってみるのもありかな～。
さて、今日はマッサージで癒されます。
盆休みなので、女の子少ないのかな？と思ったけど、すんなり予約できたので、夏メタボボディをもみもみしてもらいます！笑
いつもながら、ここの女の子の制服がきわどいので、ちょっとヤバくなりますが・・・
これもサービス料として考えとこう。
がんのリスク検査をしてみる。
自宅でがん検診。
ただしくは、がんリスク検査。
お金の管理も大事だが、そもそも身体の管理もしていかないといけない年齢。
自分自身の健康管理があっているのかもこれで判断できる。
このガン検査は身体に、重大ながんがあるかないかのリスクを検査するもの。
同時に、その他の病気のもとの酸化リスクも調べられる。
尿から、リスクを判定をすることで、がんの早期発見につなげるメディカルサービス。
採取した尿は、郵便で送り、それを医療機関で検査し判定結果が届くというもの。
判定が悪い場合やその他の体調面の不安については、電話のサポートで対応可能。
ネットでは痛みの表現の打ち込みが難しいものも医療機関の電話で対応してくれるトータル的なクラブとなっている。
そんながんリスクを調べるキットが届いたので、さっそく自分の見えない身体の内部をリサーチしてみる。
ALAというサプリ？が、尿にあるがんに反応するらしい。
その濃度によって、がんのリスクがわかる。
聞くところによると、結構ながんの発見率が高いらしい。
さて判定は・・・・？
がん予防メディカルクラブ「まもーる」｜プリベントメディカル株式会社
肩の痛み対策に！筋膜リリース体操・
筋膜リリース体操。
簡単な筋膜リリース体操を友達の整体師に教えてもらった。
①右腕を曲げて頭の後ろへ
②左腕を曲げて腰の後ろへ
③反時計回りに肩甲骨を回すイメージで動かす
④30秒間姿勢を保つ
⑤逆側を行う
ポイントは肩甲骨を動かすことだ。両腕を30秒ずつ５回１セット。
朝昼晩行うことで効果的だという。
果たして？
