頭皮ケア3つのポイント
先日、美容院にいった際、頭皮に悩んでいると打ち明けたところ、3つのコトを勧められた。
1つ、頭皮の血行促進は、育毛に効果あり、そこで・・・逆立ち！
身体のてっぺんにある頭の血流をよくするために、逆立ちは効果的らしい。
頭皮だけではなく、身体全体を使う運動で全身の血行をよくし、食生活の改善なども大切ですが、一時的とはいえど頭皮の血行を良くし、栄養を送りやすくすることがわかってるらしい。
2つ、頭皮マッサージも大切だが、リアップ！
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これは以前、皮膚科のドクターにも言われた事があるけど、育毛剤をもし使うならリアップが1番有能。とのこと。
何がどういいのかわからないが、本当に困りだす前に使用したほうがいいらしい。
3つ、リンパマッサージ。
普段つかうリンパマッサージではなく、頭皮のリンパマッサージらしい。
もちろん、肩首のリンパマッサージを行うのは大事らしい。
手をグーにした状態で、髪の生え際を円を描くようにマッサージするらしい。
「googleで調べるとでてくるよ！」とのことだったので、ググったところでてきました笑
「頭スッキリ！」自宅でできる頭皮のリンパマッサージのやり方。 | 愛知県新城市の美容室『ベレ』堀毛翔太のブログ
ストレスや食生活の乱れなど、基本的なことの改善はもちろんだけど、血流の流れをどう整えるかがやはり大事らしいです。
東京リンパドレナージュさんで、普段ケアしてもらってるが、頭皮や髪のこととなると、やはり専門のプロに相談したほうが納得できる。
リアップか～
妊活中の男性が摂取すべきサプリメント4選
妊活は、女性だけが行うものではなく、男性と一緒に夫婦で取り込む活動。
なんとなく「女性がする努力」をイメージしてしまいがちです。しかし実際には、男性・女性双方の努力が必要不可欠です。
本来であれば、食生活の見直しからスタートするべき。
しかしながら、食自体の栄養素不足や仕事のタイミングでうまく全ての栄養素を摂取できないなど、逆にストレスとなり、妊活の妨げになる場合もあります。
そこで、男性のための妊活栄養素をご紹介します。
出張マッサージを比較してみた。
最近良く利用する出張マッサージを比較してみた。
リラクゼーションの店を探す手間も省け、マッサージが終わり次第、「はい、おやすみzzz」
そんなお手軽な出張マッサージ。
これで、技術もよく、女の子が可愛ければなお最高だ。
そんな東京でも数多く存在する出張マッサージ店。
メンズエステと言ったほうが良いであろうホームページの作り具合。
東京メンズリラクゼーション倶楽部さんの場合
オイルとラジュニール付き。
90分：18000円
ビビアン東京さんの場合
オイルマッサージがメイン。
90分：12000円
東京リンパドレナージュさんの場合
パウダーマッサージを全身おこなってもらった。
90分：20000円
通常のマッサージか、またはオイルorパウダー、ラジュニール?そけい部、それと時間で金額が変わります。
どのお店も施術としては、少し高いのかなとも思いますが、利便性や技術をみるとこんなもんかな？って感じです。
個人的にはパウダーマッサージが特に好きです。
それと、そけい部もけっこうしっかりやってくれるお店って、あまりないらしいので東京メンズリラクゼーション倶楽部さんなんかは、個人的にオススメです。
まあ多少のお金を払ってもいいからがっつり！！！！って人には、東京リンパさんなんていいと思います。
女の子のクオリティも高いし。
メンズエステ日和
祝日の大手町の静けさは、廃墟と化した映画にでてくる街のように静かです。
ようやく休日出勤終わりました！
ボーナスも入ったんで、ちょっと贅沢にオプションをつけて、メンズエステしたいと思います。
出張でハリをさす店とかないかな・・・。
股関節が最近痛いので、ここの東京メンズリラクゼーションをリピしようと思うですが、前回のパウダーマッサージがクセになりようで、やばいんすよね。
もはや、股関節の痛みの改善がついでのような。
ヒンヤリと冷たいサラサラパウダーで触られてる感じが、本当にやばいんす。
安い風俗に行くより、ぜんぜんイけます。
(そーゆー店ではないんだけど。。。)
この前きたお姉さん指名したので、今日もガッツり天国してきます笑
ちゃんと質のいい睡眠をとろう
やっぱり疲労の回復具合は、寝具の質でだいぶ違う。という話をクライアントとしていたのですが、(なぜこの話題になったか謎。)自宅にあるチープなベッドは使い慣れている分、横になれば10秒で寝れるほど落ち着く。
しかし、月一のご褒美として利用するビジネスホテルのベッドは、使用感は高い宿泊費だけあって、次の日の目覚めや疲労感は少ない気がする。
個人的な観測だけど。
やっぱりお値段以上より睡眠の質にこだわる方が、カラダが資本と言ってる人にとっては大切だ。
ちゃんと質のいい睡眠をとろう。
パウダーマッサージ
仕事で今日はこの不忍池周辺いたのですが、さすがにスーツを着込んで歩くのはしんどいです。
上野を歩いてる最中、「爽快パウダーマッサージ」という看板が気になったので、googleで探したところ、こちらのメンズリラクゼーションさんがでてきたので、ちょっとこちらを予約してみます。
それにしても肩凝りが慢性的になりすぎてヤバイ。
