健康マニア

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男性不妊について

久しぶりの投稿。

突発性のめんどくさがり。
それが発動してしまいましたね。


この間、山形に行ったり、オークスで当てたり、仕事が忙しかったり、精液検査をしたり、色々なことがありました。

何より精液検査。

精子の運動率が少ないね。」

 

ふいに行なった精子検査で現実を見ました。

 

パソコンやスマートフォンが普及して、どうやら男性の不妊がより増えたとのこと。

その原因は、精子の量より、運動率の低さ。

顕微鏡でみせてもらいました。
写メとればよかった・・・

 

ドザエモンのような動きの鈍い、子供たちがいっぱい。。。。。。

 

この現象を克服するためには、

・禁煙

・デスクワークをやめる

・ちゃんと運動など動く

亜鉛、ビタミンEを摂る

・自転車はダメ

・股間は温めてはいけない

・ストレスためないで

・食生活を見直して

・電磁波から逃げて

 

以上のこと言われました。

 

これまでの生活から色々考えなければいけないと現実をみましたね。


ひとまず久しぶりに、下半身のマッサージをします。

そけい部の出張マッサージなら東京メンズリラクゼーション倶楽部

 

やはり大事らしいです、股関節のマッサージは。

自分の外見ではなく、中身を見ることは大事ですね。

がんの検査もしてみるか。

 

かたすぎて指が入らない

指が入らないですよ!

そう言われた。



数週間ぶりに、マッサージの嬢を呼んだのだが、背中をマッサージしてもらった際、

「堅すぎて、ぜんぜんほぐれません!指が入りません!」といわれた。

そけい部の出張マッサージなら東京メンズリラクゼーション倶楽部

 

こちらのメンズリラクゼーションさんを呼んだのだが、相当硬かったらしい。
この言葉だけを使用すると、かなりの語弊があるが、硬かった。


とにかく、リンパだけでなく、できる範囲のマッサージをしてもらったが、マッサージ後、ほぐれたのか・・・・・・寝坊した。

とりあえず、出費はでかかったが、その効果はてきめんでした。

http://tokyo.seaside-aroma.com/top/price/#royal

ロイヤルコース240分。



定期的に行っていたメンテナンスを怠ると、こうなるんだなと。

ちゃんとしよう。

山口と言えば、やはりフグなのか

初めての山口に行ってきました。
徳山駅というところ。

東京から新幹線4時間、しんどぉー。

www.jalan.net

 

せっかくなので、山口と言えば・・・的なものを食べたり、見たりしたかったんだけど、いっさい見れず、帰ってきました東京へ。

また行くよ、山口。

たまにいく分にはいいかもな。ただ、九州、山口あたりは歴史的な見所が満載なので、今度ゆっくり行こう。

 

長旅がしんどく、翌日再びマッサージを呼びました笑
ただいつも利用するビビアン東京さんと東京リンマッサージさんも反響のようで、利用できず泣

景気いいっすね~~!


とりあえず、今回ばかりはなんでもよかったので、東京深夜便さんを利用させていただきました。

東京の出張マッサージなら東京深夜便SPA | 新橋・六本木・品川方面の出張マッサージなら 東京深夜便SPA

 

なんか不思議な心地が良いマッサージだ・・・
もう一回試してみてもいいかも・・

肩と首がカチコチ

週末はまた出張のため、今日は徹底的に、ほぐす!!
PC作業とか多いと肩と首がカチコチですね。

特に首の付け根あたりが、死んでる。。。。。





話を聞いたところ、けっこう著名人が使っているらしく、しかもリピートするんだとか。
出張マッサージって、やっぱり需要あるのね。

リンパドレナージュさん

http://tokyo-ldm.com/

 

どんな方が使うんですか?と聞いたら、某プロスポーツの方や某売れっ子芸人さんや、某踊れる俳優さんとのこと。

まぁ、セラピストさんも名前は言えないよね。

特に有名人ではないけど、僕も利用します笑

秘薬

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 タイによく行く知人が秘薬を持ってきてくれた。

 

どうやら…肝臓にいいらしい。

酒飲みだしな、おれ。

 

 

 

 

 

 

いや、下半身事情にもいいらしい。

近々、その辺をマッサージするときに飲んでおこう。

使う30分前がいいらしい。

 

マッサージしやすいだろうな笑

まちがいない、福岡めんべい

福岡に行く際に、必ず頼まれるのが「めんべい」。

実は買ったことあるけど、食べた事がない。

 

 とりあえず、帰り際、空港でめんべい爆買。

 行列がいつもすげぇ。


 

なんとな~く、ノリで渡す友達・クライアントにもちょうどいいサイズ感と金額。
沖縄のめんべいもあるんだ笑


マッサージ店の嬢にも渡したが、九州に行った事がない人はわからないらしく、けっこう喜ばれる。


そして、博多のソウルフードは、うどんだということも先日しった。

体の土台から整える

ベースサプリメントとは

普段の食事では補い切れない食事を補完したり、欠損した栄養を補完する、基礎のサプリメント(ベースサプリメント)です。
栄養素を効率的に摂取できます。


つまりカラダの土台を支える栄養素。

受け皿が汚れていたら、ここから入ってくるもの効果が薄いもんね。

3大栄養素である炭水化物・たんぱく質・脂質はもちろん、ビタミンにミネラル、そして食物繊維といったものを、しっかりとバランスを考えながら摂ることが基本となります。

その上で栄養の土台をもっと強化するために、ビタミン・ミネラルが豊富なベースサプリメントなどとも呼ばれるサプリを摂って、食事だけでは不足しがちな成分を補うとよいでしょう。

 

大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒

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大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛 60粒

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大塚製薬 ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛 90粒

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大塚製薬 ネイチャーメイド 鉄(アイアン) 80粒

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なので、いくらマッサージをしても、トレーニングをしても、サプリを飲んでいても、

どうも土台が崩れているから、効果が少ないのだなと最近思った。


30代。

20代の不摂生の煽りがくる年代。

もう過去には戻れない。

余生数十年、まずは基礎を整えて、体を維持していくことを考えよう。