健康マニア

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類は友を呼ぶ

 肩の痛み。
これは本当にどうしようもなく、朝は起き上がるのさえしんどい。
缶コーヒーも最後まで飲めない。
だる重。

こんな状態が3,4日続いたので、筋膜リリースというのをやってみたわけですが、少し変化がありました。

xyzzz.hateblo.jp

 

と、ここで。

 

同じような症状で、肩がいたいという友達が!
話を聞くとまったく同じ症状。

類は友を呼ぶか・・・

 

夏の肩こり。
マッサージのお姉さんも言ってたけど、どんなにケアをしててもふいに起こりやすいそうなので、やっぱり基本は運動と肩の可動域を広げること。

 

PCとスマホをやる方は特に軽い運動と肩回しくらいはやったほうがいいと思う。

 

雨だから出張マッサージで癒される

headlines.yahoo.co.jp

 

こう雨が降り続けると、外に出るのも嫌になります。
たしか梅雨明けたよな・・・??

記録はいつまで続くのだろうか・・


雨で暇なので、本読んだり、音楽聴いたり、ネット見たりごろごろしてるんですが、それにしても、ビットコインの価格の変移がすごいですね。

そろそろ、1ビットコイン=500000円か~。
一度どこかのタイミングで、また落ちるだろうか買ってみるのもありかな~。

 

 


さて、今日はマッサージで癒されます。

盆休みなので、女の子少ないのかな?と思ったけど、すんなり予約できたので、夏メタボボディをもみもみしてもらいます!笑

いつもながら、ここの女の子の制服がきわどいので、ちょっとヤバくなりますが・・・

これもサービス料として考えとこう。

 

出張マッサージ ビビアン東京|オイル/リンパ/ラジュニール

 

 

 

がんのリスク検査をしてみる。

自宅でがん検診。

ただしくは、がんリスク検査。

お金の管理も大事だが、そもそも身体の管理もしていかないといけない年齢。
自分自身の健康管理があっているのかもこれで判断できる。


このガン検査は身体に、重大ながんがあるかないかのリスクを検査するもの。
同時に、その他の病気のもとの酸化リスクも調べられる。

尿から、リスクを判定をすることで、がんの早期発見につなげるメディカルサービス。
採取した尿は、郵便で送り、それを医療機関で検査し判定結果が届くというもの。

判定が悪い場合やその他の体調面の不安については、電話のサポートで対応可能。
ネットでは痛みの表現の打ち込みが難しいものも医療機関の電話で対応してくれるトータル的なクラブとなっている。

がん予防メディカルクラブ「まもーる」

 

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そんながんリスクを調べるキットが届いたので、さっそく自分の見えない身体の内部をリサーチしてみる。

ALAというサプリ?が、尿にあるがんに反応するらしい。
その濃度によって、がんのリスクがわかる。

聞くところによると、結構ながんの発見率が高いらしい。

さて判定は・・・・?

がん予防メディカルクラブ「まもーる」|プリベントメディカル株式会社

 

肩の痛み対策に!筋膜リリース体操・

筋膜リリース体操。

簡単な筋膜リリース体操を友達の整体師に教えてもらった。

①右腕を曲げて頭の後ろへ
②左腕を曲げて腰の後ろへ
③反時計回りに肩甲骨を回すイメージで動かす
④30秒間姿勢を保つ
⑤逆側を行う

ポイントは肩甲骨を動かすことだ。両腕を30秒ずつ5回1セット。
朝昼晩行うことで効果的だという。

 

果たして?

付け根、負傷

ちょっと無茶をしてしまい、肩と首の付け根を負傷しました。笑
寝たら最後。
起き上がるのも一苦労です。。。

四十肩。

 


そんな言葉もよぎった・・・


どうしたものかとビビアン東京の店長に、

「御社のマッサージで軽減できますかね?」と尋ねたところ、

「ビビアン東京は整体や整骨院ではないので、どこか痛みがある場合はオススメしません。また治り次第よろしくお願いいたします」という返信がきた。

 

納得。

 

 

この辺、適当なお店だと、「効果ありますよ!」とか「うちのお店でケアするので、まずはご予約してください」とかありそうだけど、ちゃんとした返事がきて安心した。

 

押せ押せではないところに好感が持てました。

治り次第、2次予防として利用させていただきます、ビビアンさん。。

 

 

www.platina-king.com

 

使えるお店が増えてきた

ビットコイン、ついに丸井でも使えるようになりましたね!


ビットコインが使用できるお店も増えてきましたね~。

bitcoinjim.com

世界中のビットコインが使えるお店を見るなら。

coinmap.org


そこそこコインチェック保有しているので、近々丸井で買い物してみたいと思います!

 Coincheck

戦争の記憶

こうやってブログを書いていたり、ブログを読んでいたりする最中でも、いまも世界のどこかで紛争が起きている。

 

日本は戦争を知らない時代となり、戦争の生の証言を聞く機会げ減る一方で、戦争を知ることって、とても貴重だと思う。

 



wararchive.yahoo.co.jp